Odličan shake za otapanje sala – pije se prije doručka (RECEPT)

0
7

Želite li se riješiti naslaga na trbuhu iskušajte ovaj napitak koji je vrlo jednostavno napraviti. Radi se o kombinaciji chia sjemenki, meda, limuna i vode u tačno određenim količinama.

Chia sjemenke su poznate kao odličan antioksidans i prepune su vlakana što je odlično za bolji rad probave. Limun detoksicira organizam, blagotvorno djeluje na kožu, potiče rad mozga i probavnog sistema, pomaže u gubitku viška kilograma…

Sastojci:

• čaša i po vode (čaša od 2,5 dl)
• kašičica meda
• sok od jednog limuna
• kašičica chia sjemenki

Priprema:

Stavite chia sjemenke u vodu i ostavite da stoje sat, kako bi nabubrile. Ako ujutro nemate vremena čekati, stavite ih u vodu navečer pa ujutro dodajte ostale sastojke. Dodajte sok od limuna i med te dobro promiješajte. Želite li da napitak ima glatku teksturu, stavite ga u blender.

Popijte ga svako jutro na prazan želudac.